光ケーブル側の問題、もしくはお使いの機器が不安定になっている可能性があります。
まず、以下の順番で機器の再起動を試してください。

①D-ONUとWi-Fiルーターの電源を切る（コンセントから抜く）
②D-ONUの電源を入れて5分程度待つ
③Wi-Fiルーターの電源を入れて、5分程度待つ
④PCまたはスマートフォン等の接続機器を再起動する

※D-ONUとWi-Fiルーターの電源を入れる順番が違うと接続できない場合があります。

再起動を試してもインターネットに接続できない場合は、D-ONU（光回線終端装置）のランプを確認して、ご対応ください。

電源…

正常時は緑色点灯ですが、消灯している→コンセントが抜けていないかを確認

光入力…

正常時は緑色点灯ですが、消灯している→弊社までご連絡ください

通信…

正常時は緑色点灯ですが、消灯している→弊社までご連絡ください

LAN1…

正常時はオレンジ色点滅または緑色点滅が、消灯している→ルーターの再起動を試してください。

LAN2…

正常時は消灯（ケーブルプラス電話に未加入のお客様は消灯が正常）

▼こちらの動画も参考ください。